Похудеть, обычно питаясь Шесть Sotok - интересные и познавательные статьи на разнообразные темы

Похудеть, обычно питаясь Шесть Sotok - интересные и познавательные статьи на разнообразные темы | sert.boxing2019.com 2024

www.sert.boxing2019.com - Шесть Sotok (ваш приугородсадебный участок)

Здесь вы сможете отдохнуть от городсада и участока и почитать статьи не только о выращивании и сборе урожая и заготовках на зиму, но и на разнообразные далекие от городсадоводства и участокничества темы.

Здоровье, красота, гигиена

Похудеть, обычно питаясь

Если вы хотите похудеть, но до сих пор не знаете как, то обязательно прочитайте это. Американский врач Питер Д'Адамо предложил свой метод приёма пищи для человека – так называемое питание по группе крови . Он считает, что людей каждой группы крови должно быть собственное специальное питание, которое не будет увеличивать зашлакованность. Разнообразность крови вызвана тем, что люди жили и занимались разными вещами: 1 группа крови, которая является самой старой, - охотники (в основе питания лежат животные белки), 2 группа крови – люди, перешедшие к земледелию (в основе питания – экологически чистая натуральная пища), 3 группа крови – так именуемые «кочевники» владеют мощной иммунной системой (могут употреблять практически всё в пищу), четвертая группа крови – так называемые «новые люди», появившиеся благодаря смешиванию людей других групп крови (имеют толерантную иммунную систему и чувствительный пищеварительный тракт).

Самая древняя и самая распространенная группа крови является первая. У людей этой группы крови сверхактивная иммунная система, но плохую адаптацию к новым диетам. Людям этой группы следует отказаться от молочных продуктов, хлеба и макарон, потому что их пищеварительный тракт еще не приспособлен к такой пище.

Люди второй группы крови в общей сложности вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом, именно поэтому и необходима экологически чистая натуральная пища. Этой группе крови из рациона нужно исключать какое-либо мясо, так как после мясо превращается в жир. Также плохо усваиваются молочные продукты. То есть им нужно употреблять различные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Когда человеческие племена начали мигрировать к северу, более суровому климату. Эти люди, в отличие от людей 1 и 2 группы крови могут питаться довольно-таки свободно. Чтобы сохранить красивую фигуру и хорошее настроение, им надо равномерно сочетать физическую и умственную активность.

Не менее тысячи лет тому назад появилась и четвертая группа крови. Возникла, благодаря смешению первой, второй и третьей групп крови. Люди данной группы крови быстро реагируют на изменения в питании и окружающей среде.

Единое мнение об эффективности данной теории не существует. Но многие пользуются этим и очень рады своим результатам. Если хотите узнать больше, можете найти информацию в Интернете на любых информационных сайтах. Будьте здоровы!